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安东尼约书亚在约瑟夫帕克战斗中的每日膳食计划令人难以置信

安东尼约书亚在约瑟夫帕克战斗中的每日膳食计划令人难以置信

作者:相里迥  时间:2019-02-10 07:18:01  人气:

什么是世界重量级拳击冠军 - 一个有20个职业比赛和20个淘汰他的名字 - 早餐安东尼约书亚喜欢在早上吃鸡蛋他有五个,水煮(他的首选风格),两片烤棕色面包,一个水果碗,一些酸奶和切片香蕉粥在训练比赛时,约书亚每天需要消耗5,000卡路里他与弗拉基米尔小克里琴科发生了令人难忘的冲突,因为他与Carlos Takam的斗争,他再次这样做,准备面对不败的约瑟夫帕克为了准备星期六 - 他的WBA,IBF和IBO冠军在线 - 奥运会金牌得主再次遵守一个经过仔细考虑的饮食制度上周,约书亚展示了他的第18个(这个波动)框架他看起来很强壮,并且 - 除了强烈的健身计划外 - 还有饮食营养学家Mark Ellison确保英国拳击手知道吃什么,吃他的食物,有时也为他做饭菜单上有什么约书亚也喜欢烟熏三文鱼百吉饼开始新的一天埃里森说,他将拥有“像菠菜,辣椒和洋葱一样的蔬菜”除此之外,如果约书亚感到压力和滞后,他可能会喝一杯电解质饮料,并且“恢复摇晃,含有蛋白质和碳水化合物”,据埃里森说在过去 - 虽然没有准备面对Takam - 他也喝咖啡就像早餐一样,约书亚在午餐时继续健康饮食通常情况下,他可能会有鸡胸肉配红薯和大量蔬菜如果他渴望甜蜜的东西,他可能会酸奶和蜂蜜,或者蛋白甜饼,因为“它们很轻,而且很热,”埃里森说以前,约书亚有猪排配土豆和青豆在2015年对阵Dillian Whyte的比赛之前,他在西班牙进行“气候训练”时获得了很多这道菜在下午锻炼之前,他会吃三明治,新鲜水果,能量凝胶和含有咖啡因的能量饮料约书亚的所有主要会议都将在晚餐时完成他会进行争吵,举重,练习他的核心,以及各种其他激烈和艰苦的练习完成所有这些,约书亚可以吃红肉他可能会把两块大牛排放在意大利面,全麦米或藜麦旁边埃里森补充说,和往常一样,“一大堆蔬菜”如果不是牛排,他可能会有土豆和蔬菜的鱼,之前是意大利面配番茄酱它全都用橙汁冲洗干净约书亚允许自己一些款待 - 即使是在训练中他可能会有一些清淡的东西,如慕斯或酸奶埃里森还为他准备了自制的蛋白质棒 - 每个都会​​装满坚果和种子还会有蛋白质奶昔乔舒亚在一场比赛后放松了他的饮食 - 当他很长一段时间直到他面对另一位拳击手时在他击败克里琴科后,约书亚带着他的整个随行人员前往伦敦的名人史密斯和沃伦斯基这家美国餐厅以其牛排而闻名 - 约书亚并没有退缩一位餐馆消息人士告诉镜报,他还有土豆,